10 проблем с щитовидной железой и 10 способов с ними справиться

Щитовидная железа — это железа, похожая по форме на бабочку, находится в центральной части шеи. Это центральная железа, ответственная за метаболизм в организме, но в то же время играет второстепенную роль в каждой из функций организма.

Такая маленькая железа играет очень важную роль для всего организма. Если эта железа перестает правильно функционировать, считайте, что вы тоже перестаете.

«Согласно исследованиям около 25 миллионов американцев страдают от проблем с щитовидной железой, а половина из них даже не подозревают об этом», — говорит доктор Эми Майер, глава Functional Medicine и автор бестселлера «Аутоиммунное решение».

90% проблем, связанных с щитовидной железой, обычно являются результатом недостаточной активности железы, что в медицине называется гипотиреоз. К несчастью, обычно симптомы довольно расплывчаты, и доктора тратят очень немного времени при осмотре пациента, который пожаловался на проблемы с щитовидкой.

Если вы будете осведомлены о симптомах, свидетельствующих о проблемах с щитовидной железой, это поможет вам обосновать свои подозрения на консультации у врача.

Симптомы проблем с щитовидной железой

1. Перепады настроения, тревожность или депрессия;
2. Постоянная усталость, даже после 8 часов сна;
3. Гормональный дисбаланс, например нерегулярный цикл или пониженное сексуальное влечение;
4. Набор веса или неспособность потерять вес;
5. Холодные руки и ноги;
6. Запор;
7. Боль в мускулах и суставах;
8. Сухая кожа, ломкие ногти или выпадение волос;
9. Храп или опухание шеи;
10. Потеря памяти или затуманенное сознание.

Ниже приведен список всех гормонов, которые производит щитовидная железа. Доктор Майер предлагает врачам учитывать это при проверке пациентов на проблемы с щитовидной железой:

• тиреотропный гормон;
• свободный тироксин, пассивный гормон, препятствующий производству щитовидного гормона;
• свободный трийодтиронин , который ускоряет метаболизм и повышает температуру тела;
• обратный трийодтиронин, уровень повышается при стрессе;
• антитела к тиреоидной пероксидазе;
• антитела к тиреоглобулину.

Эти антитела помогут установить наличие любых аутоиммунных заболеваний щитовидной железы, таких как тиреоидит Хашимото.

Если у вас проявился какой-либо из вышеперечисленных симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также узнайте какие именно тестирования они проводят для проверки щитовидной железы. Большинство врачей проводят только несколько из возможных тестов, что приводит к ошибочным диагнозам.

Если вы уверены, что у вас проблема с щитовидной железой или желаете предупредить появление таких проблем, то попробуйте развить эти привычки для улучшения состояния щитовидной железы.

10 простых способов улучшить состояние щитовидной железы

1. Перейдите на безглютеновый рацион питания;
2. Начните принимать тирозин и йод в виде витаминов;
3. Избавляйтесь от стресса с помощью йоги или другим способом;
4. Принимайте поливитамины высокого качества;
5. Спите по 8-10 часов в сутки;
6. Следите за потреблением крестовидных овощей;
7. Будьте осторожны при изъятии амальгамных наполнителей;
8. Обеспечьте себе здоровое пищеварение;
9. Сократите количество соли и хлора из рациона;
10. Постарайтесь вникнуть в работу врача, чтобы более точно определить корень ваших проблем.