Можно ли употреблять квас при сахарном диабете?

Квас известен людям уже много веков. Этот напиток не только отлично утоляет жажду, но и является эффективным лекарственным средством. Квас при диабете полезен. Ученые и медики экспериментальным путем подтвердили этот факт. Все дело в том, что такое питье благотворно влияет на поджелудочную, а также щитовидную железу. Такой положительный эффект возникает благодаря ферментам, углеводам и кислотам, содержащимся в напитке.

kvas-pri-diabete

Для приготовления кваса используются дрожжи. Полезные вещества (аминокислоты, витамины, белки), содержащиеся в дрожжах, усваиваются человеческим организмом гораздо быстрее, чем микроэлементы животного происхождения. Диабетиками нередко задается вопрос, можно ли квас при сахарном диабете? Доктора утвердительно отвечают на это, внося одну поправку: квас должен быть приготовлен без сахара. Вместо этого ингредиента можно добавить несколько ложек меда или аптечной фруктозы. Только при таком рецепте квас при сахарном диабете 2 типа принесет больному пользу.

Приготовление целебного напитка

Людям, страдающим диабетом первого или второго типа, следует отказаться от употребления кваса из магазина. В таких напитках очень много тяжелого сахара, который противопоказан при этом недуге. Чтобы питье было действительно полезным, его стоит приготовить самостоятельно. И даже напиток, сделанный в домашних условиях, не нужно употреблять в больших количествах. Чрезмерное поглощение кваса может усугубить состояние диабетика (особенно на фоне приема лекарственных препаратов).

Свекольный квас

svekol'nii-kvasНаиболее полезным считается домашний квас, приготовленный из свеклы и черники. Именно эти продукты помогают наладить обмен веществ в организме, снизить уровень сахара. Чтобы приготовить этот действительно целебный напиток, нужно взять несколько ложек натертой свеклы, столько же перетертой черники, 2 ч. л. жидкого меда, сок половины лимона и 1 ст. л. домашней сметаны. Все ингредиенты поместите в 3–х литровую банку и оставьте на сутки. Процедите настойку и употребляйте по полстакана перед едой.

Существует еще 1 рецепт напитка из свеклы. 500 г очищенного корнеплода надо нарезать ломтиками и залить кипятком. Далее свеклу поставить на огонь и варить до готовности. Потом в полученную жидкость необходимо добавить несколько кусочков ржаного хлеба, 10 г дрожжей и 2–3 ч. л. меда. Емкость с питьем необходимо укутать теплым одеялом и оставить на 1–2 дня. По истечении указанного периода квас нужно процедить.

Кстати, рекомендуем прочитать статью  Как употреблять овес при сахарном диабете 2 типа?

Кроме того, можно приготовить бездрожжевой квас из свеклы. Для этого натрите очищенный овощ средних размеров на терке, полученную массу сложите в 3–х литровую банку. Залейте свеклу кипятком, добавьте 50 г ржаного хлеба и несколько чайных ложек меда. Накройте банку и поставьте на 3–4 дня в темное место. После этого процедите напиток, разлейте по бутылкам.

Овсяный квас

Полезное питье для диабетиков можно сделать из овса. Возьмите 500 г овсяных зерен, хорошенько промойте под проточной водой. Также, возьмите 2 ст. л. изюма, запарьте его. Сложите ингредиенты в стеклянную банку, добавьте пару ложек меда и залейте все очищенной водой комнатной температуры. Поставьте емкость в темное место на 3 дня. По истечении срока осторожно процедите напиток, чтобы не взболтать осадок. Пейте настойку небольшими порциями (не больше 250 мл в сутки).

kak-vibrat'-kvas

Домашний квас можно не только употреблять отдельно, но и готовить из него окрошку. Такой освежающий летний суп будет вкусным, а также очень полезным. Главное условие – соблюдение меры.

Была ли Вам полезна статья?
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector